Fim da confusão noturna – horário de verão! Fim do horário em que dormimos antes do habitual e acordamos uma hora mais cedo.
Segundo especialistas a alteração do horário de sono pode trazer alguns prejuízos, como sonolência durante o dia, insônia à noite, cansaço e até falta de apetite. E tudo isso acontece devido o nosso organismo estar sincronizado aos ambientes de claridade e escuridão que sucedem ao longo do dia.
Pobre do nosso organismo que entra na “desordem temporal interna”. O organismo até que tenta sincronizar, mas na maioria se leva muito tempo e por vezes até o retorno do horário normal.
Pra quem sofreu muito com seu reloginho biológico hoje é dia de comemorar e turbinar as atividades diárias. Fim do mau humor e da irritabilidade. Não é à toa que muitos dizem – horário de Deus!
