OVO E WHEY, A PROTEÍNA RECOMENDADA!

Engana-se quem pensa que o consumo de proteína é coisa apenas de quem malha. As funções desse nutriente vão além do crescimento muscular:  ele é necessário para o organismo produzir partes essenciais do corpo, como hormônios, tecidos, pele e cabelo. Além disso,  as proteínas ajudam na produção de enzimas, hormônios, neurotransmissores e anticorpos, na reposição do gasto energético das células e no transporte de substâncias para o corpo. Toda pessoa precisa ingerir proteína diariamente para que seu corpo funcione bem.

E uma opção que tem ganhado espaço pela praticidade são as barrinhas de proteína. Mas se liga, apesar de ter ganhado destaque como boa aliada das dietas, nutricionistas alertam que em sua grande maioria são barrinhas lotadas de xarope, glicose ou glucose .

Algumas poucas são consideradas “melhores”, porém caras e raras de se encontrar e não vale o custo benefício.

Então coma ovo. Nutritivo, Versátil e Barato!

Se pensar em praticidade, pense em uma dose de um “BOM” whey, que nada mais é do que a proteína do soro do leite que garante um corpo firme, forte e saudável!

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Raquel Costa

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